一些孕妈咪到了怀孕早期就感到胃口不是很好，吃什么都没有味道，就导致体重下降，而大部分准妈咪认为，只要过了孕早期，食欲就会变好的，到了孕中期，体重就会飙升回来的，可有的准妈妈还是胖不了，这可怎么办?
营养是人体身心健康的物质基础。适宜的孕期营养直接关系到胎儿的体格和智力的全面发展。合理的摄入孕期所需的营养是十分必要的。
总之，根据孕中期孕妇的膳食指南，建议孕妈妈适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量，适当增加奶类的摄入量，常吃含铁丰富的食物，适量身体活动，维持体重的适宜增长，少吃刺激性食物。
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